by Samara Valenzuela | 18 May 2026 | Couple, recursos-psicología
5 claves para transformar los problemas de pareja en oportunidades de crecimiento Cómo transformar los problemas de pareja en oportunidades de crecimiento implica desarrollar nuevas habilidades emocionales, mejorar la comunicación y entender que las diferencias...
by Samara Valenzuela | 14 May 2026 | Anxiety, Mindfulness
Mindfulness: qué es, beneficios y cómo aplicarlo en tu vida diaria El mindfulness o atención plena se ha convertido en una de las herramientas psicológicas más utilizadas para mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y aprender a relacionarnos de una manera...
by Samara Valenzuela | 14 May 2026 | autodiagnóstico, Self-esteem
Terapia para mejorar la autoestima en Fuengirola - Mijas ¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos. Afecta directamente a cómo nos relacionamos con los demás, cómo enfrentamos los retos y cómo interpretamos nuestras...
by Samara Valenzuela | 14 May 2026 | Anxiety, Couple, recursos-psicología
Cómo gestionar la ansiedad cuando tu pareja te pide “un tiempo” Cuando una pareja plantea la necesidad de darse “un tiempo”, es habitual que aparezcan emociones intensas como miedo, angustia, inseguridad o incertidumbre. Aprender cómo gestionar la ansiedad cuando tu...
by Samara Valenzuela | 12 May 2026 | Couple, recursos-psicología
“Me siento un compañero de piso con mi pareja”: posibles causas y qué hacer Sentir que la relación se ha transformado en una simple convivencia es una experiencia mucho más frecuente de lo que parece. Muchas personas llegan a terapia de pareja diciendo frases como “me...
