by Samara Valenzuela | Apr 13, 2026 | autodiagnóstico, EMDR, Trauma
Qué es el Trauma: Guía Completa para Entenderlo y Superarlo El trauma es una respuesta emocional y física abrumadora ante eventos estresantes o amenazantes que superan la capacidad de afrontamiento de una persona, dejando huellas duraderas en la psique y el cuerpo. A...
by Samara Valenzuela | Apr 13, 2026 | EMDR, Trauma
Terapia EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares ¿Qué es la Terapia EMDR? La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar...
by Samara Valenzuela | Mar 30, 2026 | Anxiety, autodiagnóstico, recursos-psicología
Cómo gestionar la ansiedad: lo que NO funciona y lo que sí .¿Intentas controlar la ansiedad como si tuviera un botón de ON/OFF? Es habitual pensar que podemos eliminarla rápidamente: distraernos, dejar de pensar o forzarnos a estar bien. Sin embargo, muchas de las...
by Samara Valenzuela | 26 March 2026 | Couple, recursos-psicología, partner challenge
Reto de comunicación en pareja: 5 preguntas para reconectar emocionalmente Inauguramos una sección de RETOS para mejorar tu salud psicológica #retosenpareja. El objetivo de la sección es facilitar pautas, tips, ejercición y actividades terapéuticas, para hacer un...
by Samara Valenzuela | 24 March 2026 | Couple, Toxicómetro
Perfiles de la infidelidad: ¿por qué algunas personas engañan y otras no? La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas dentro de una relación de pareja. No solo implica la ruptura de la confianza, sino que también afecta al apego, la autoestima y la...
