¿Tener hijos puede romper la pareja? Un análisis desde la psicología.

Cómo afecta la maternidad a la relación de pareja. Es complejo, ¿puede romperla? La realidad es que puede hacerlo.

Puede romper tu relación por muy buen estado en el que haya estado siempre, porque tener hjos es un reto a muchos niveles.

Pero desde la psicología hay herramientas, para afrontarlo, ganar batallas y fortalecer el vínculo.

La llegada de un hijo transforma la relación.

Tener un hijo no rompe una pareja por sí solo, pero: puts it to the test. La llegada de un bebé exige una reorganización emocional, vital y práctica que puede generar tensiones.

Se modifica el tiempo compartido, el descanso, el deseo, la comunicación y las expectativas. Si no hay un espacio para cuidar el vínculo, es fácil que la relación se resienta.

Main reasons why a couple may go into crisis after becoming parents.

1. Shifts in priorities and division of labour

• Uno de los dos puede asumir más carga que el otro.

• Aparece la sensación de injusticia, agotamiento o falta de reconocimiento.

2. Lack of quality time as a couple

• No time even for sex

• The couple no longer has time alone together.

• Todo gira en torno al bebé, y se pierde la intimidad emocional y física.

3. Differences in the way of rearing

• Surgen conflictos sobre cómo educar, alimentar, dormir o cuidar al hijo.

• These differences lead to arguments or alienation.

Cada persona tiene un criterio, un aprendizaje implícito que viene desde su casa, de su propia famila, de su niñez.

No haber invertido tiempo a establecer criterios comunies lo pone más difícil. Aunque nunca es tarde para empezar a poner sobre la mesas el tema y crear un nuevo criterio común.

4. Fatiga emocional y física

• El cansancio extremo afecta a la paciencia, al humor y a la empatía.

• Cada pequeño roce se magnifica.

5. Changes in sexual and affective desire

• El cuerpo cambia, el deseo también.

• Si no se habla, pueden surgir malentendidos, rechazo o frustración.

¿Se puede evitar que la maternidad/paternidad dañe la pareja?

Denería poderse.

But this is not always achieved.

It is not about everything always flowing, but about having tools to navigate the changes.

Some key recommendations:

• Hablad, aunque estéis cansados.

• No dejéis de cuidaros como pareja (aunque sean 10 minutos al día).

• Share out tasks on the basis of agreement, not sacrifice.

• Pedid ayuda cuando lo necesitéis (familia, profesionales…).

• Cuidad también vuestra vida individual: ser padres no anula ser persona.