Phobias Treatment in Fuengirola - Mijas
¿Qué es una fobia?
A phobia es un miedo intenso, irracional y desproporcionado que se activa ante objetos, situaciones o seres vivos que no representan una amenaza real. Aunque la persona sabe que su miedo no tiene fundamento lógico, no puede evitar sentir un gran malestar e incluso bloquearse o evitar esas situaciones a toda costa.
At CALMA PSICÓLOGOS, centro de referencia en Fuengirola y Mijas, estamos especializados en el tratamiento de fobias a través de técnicas científicamente validadas y personalizadas.
¿Cómo se manifiestan las fobias?
Las personas que sufren fobias pueden experimentar síntomas físicos y emocionales como:
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Palpitations or tachycardia
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Sensación de ahogo
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Dizziness or fainting
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Sudoración excesiva
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Ataques de pánico
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Bloqueo o evitación persistente
Además del sufrimiento emocional, las fobias suelen limitar seriamente la calidad de vida, impidiendo a la persona realizar actividades cotidianas como viajar, acudir a reuniones sociales o incluso visitar un hospital.
Tipos de fobias más frecuentes
Tratamos una amplia variedad de fobias. Estas son algunas de las más comunes:
Fobias específicas:
Miedo a animales (arañas, serpientes), tormentas, alturas, agua, etc.
Social phobia
Miedo intenso a hablar en público, ser juzgado o interactuar en grupos.
Agoraphobia
Temor a estar en lugares abiertos o públicos sin posibilidad de escapar fácilmente.
Flying phobia (aviophobia)
Miedo a viajar en avión.
Blood or needle phobia
Provoca náuseas, mareos o incluso desmayos.
Childhood phobias
Such as fear of the dark, of clowns or of being alone.
¿Por qué aparecen las fobias?
Las fobias pueden tener múltiples causas:
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Experiencias traumáticas pasadas
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Learning mechanisms from infancy
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Herencia genética o predisposición familiar
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Personality factors (high sensitivity, anxiety)
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Avoidant coping styles
In many cases, the person is not aware of the exact origin, which does not prevent effective treatment.
Tratamiento psicológico de las fobias
Ofrecemos un enfoque especializado en el abordaje de las fobias desde la terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o EMDR (en casos relacionados con trauma).
Our treatments may include:
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Exposición gradual controlada (live or via virtual reality)
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Técnicas de reestructuración cognitiva
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Emotional coping skills training
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Uso de realidad virtual y visualización guiada
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Trauma-associated processing using EMDR
The aim is for the person to be able to face what you fear, reduce discomfort and regain control of your daily life..
Psicólogos especialistas en fobias en Fuengirola
We have a team of psicólogos especialistas en fobias en Fuengirola, con amplia experiencia y formación específica. Tratamos tanto casos leves como cuadros más complejos, adaptándonos al ritmo y necesidades de cada persona.
Además, ofrecemos face-to-face therapy in our centre in Fuengirola, very well communicated to provide service from Mijas, y también sesiones online for those who need it.
¿Cuándo acudir a terapia?
You should consider seeking professional help if:
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Fear limits your daily activities
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You constantly avoid situations out of fear
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Sientes ansiedad o ataques de pánico
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You have not managed to overcome the problem on your own
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Your social, work or personal life has been affected.
If you see yourself reflected, please contact us. At CALMA PSICÓLOGOS Fuengirola we can help you overcome that phobia that limits you so much.
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Cada persona es única, y su proceso terapéutico también lo es. En el caso de las fobias hay muchas y variadas terapias que dan unos resultados sorprendentes
Adaptaremosr la intervención a tus necesidades, respetando tu ritmo y tus propios procesos, trabajando duro para que puedas superar tu fobia o tus fobias de forma sólida y permanente.