por Samara Valenzuela | May 18, 2026 | Pareja, recursos-psicología
5 claves para transformar los problemas de pareja en oportunidades de crecimiento Cómo transformar los problemas de pareja en oportunidades de crecimiento implica desarrollar nuevas habilidades emocionales, mejorar la comunicación y entender que las diferencias...
por Samara Valenzuela | May 14, 2026 | Ansiedad, Pareja, recursos-psicología
Cómo gestionar la ansiedad cuando tu pareja te pide “un tiempo” Cuando una pareja plantea la necesidad de darse “un tiempo”, es habitual que aparezcan emociones intensas como miedo, angustia, inseguridad o incertidumbre. Aprender cómo gestionar la ansiedad cuando tu...
por Samara Valenzuela | May 12, 2026 | Pareja, recursos-psicología
“Me siento un compañero de piso con mi pareja”: posibles causas y qué hacer Sentir que la relación se ha transformado en una simple convivencia es una experiencia mucho más frecuente de lo que parece. Muchas personas llegan a terapia de pareja diciendo frases como “me...
por Samara Valenzuela | Mar 30, 2026 | Ansiedad, autodiagnóstico, recursos-psicología
Cómo gestionar la ansiedad: lo que NO funciona y lo que sí .¿Intentas controlar la ansiedad como si tuviera un botón de ON/OFF? Es habitual pensar que podemos eliminarla rápidamente: distraernos, dejar de pensar o forzarnos a estar bien. Sin embargo, muchas de las...
por Samara Valenzuela | Mar 26, 2026 | Pareja, recursos-psicología, reto de pareja
Reto de comunicación en pareja: 5 preguntas para reconectar emocionalmente Inauguramos una sección de RETOS para mejorar tu salud psicológica #retosenpareja. El objetivo de la sección es facilitar pautas, tips, ejercición y actividades terapéuticas, para hacer un...