por Samara Valenzuela | Mar 30, 2026 | Ansiedad, autodiagnóstico, recursos-psicología
Cómo gestionar la ansiedad: lo que NO funciona y lo que sí .¿Intentas controlar la ansiedad como si tuviera un botón de ON/OFF? Es habitual pensar que podemos eliminarla rápidamente: distraernos, dejar de pensar o forzarnos a estar bien. Sin embargo, muchas de las...
