+34 624 00 21 27 del centro
Ansiedad al despertar

Ansiedad al despertar

Ansiedad al despertar: síntomas, causas y cómo gestionarla La ansiedad al despertar es una experiencia frecuente que puede afectar significativamente al inicio del día. Muchas personas en Fuengirola y Mijas describen una sensación de angustia, pensamientos negativos o...
¿Qué es un trauma?

¿Qué es un trauma?

Qué es el Trauma: Guía Completa para Entenderlo y Superarlo El trauma es una respuesta emocional y física abrumadora ante eventos estresantes o amenazantes que superan la capacidad de afrontamiento de una persona, dejando huellas duraderas en la psique y el cuerpo. A...
¿Tengo cansancio o depresión?

¿Tengo cansancio o depresión?

¿Solo estoy cansado o estoy deprimido? Diferencias entre burnout y depresión En un mundo marcado por la presión laboral, la sobreexigencia y las múltiples demandas cotidianas, no es raro que muchas personas se sientan cansadas, desmotivadas o emocionalmente exhaustas....
Fobia

Fobia

Tratamiento de Fobias en Fuengirola - Mijas ¿Qué es una fobia? Una fobia es un miedo intenso, irracional y desproporcionado que se activa ante objetos, situaciones o seres vivos que no representan una amenaza real. Aunque la persona sabe que su miedo no tiene...
Depresión Periparto

Depresión Periparto

Depresión en el periparto: qué es, cómo detectarla y cuándo pedir ayuda La depresión en el periparto es una condición que puede aparecer durante el embarazo o en las semanas posteriores al nacimiento. Muchas madres comienzan a sentir síntomas entre la 4.ª y la 8.ª...