Blog de Psicología y Bienestar Emocional |Calma Psicólogos
Bienvenido/a al Blog sobre psicología de Calma Psicólogos, un espacio donde encontrarás información clara y cercana sobre salud mental, ansiedad, estrés, autoestima y crecimiento personal. Cada artículo está pensado para ayudarte a comprender mejor tus emociones y sentirte acompañada/o en tu proceso de bienestar emocional.
Pequeños consejos para autodiagnóstico previo a solicitar asistencia, lecturas breves y entendibles, que te ayudarán a sentirte mejor.
¿Tengo estrés o ansiedad? | Psicología y bienestar mental
Estrés: Es una respuesta ante una demanda externa percibida como desafiante o amenazante. Ansiedad: Es una respuesta anticipatoria frente a una amenaza futura o potencial.Qué podemos aprender del Estrés para detectarlo y pedir ayuda: El estrés, tiene un origen claro y...