Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Cómo saber si tienes TOC y en caso de necesitar ayuda, a quién acudir: Tratamiento psicológico en Fuengirola y Mijas para el trastorno obsesivo compulsivo.
¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por la presencia de obsesiones (pensamientos intrusivos, repetitivos y angustiantes) y compulsiones (conductas o actos mentales que buscan reducir la ansiedad). En CALMA Psicólogos, contamos con psicólogos especialistas en TOC en Fuengirola y Mijas, con amplia experiencia en el tratamiento de este tipo de trastornos.
¿Cómo se manifiestan las obsesiones y compulsiones?
Las personas con TOC suelen reconocer que sus pensamientos y conductas son irracionales, pero no pueden evitar llevarlas a cabo. Entre los síntomas más comunes encontramos:
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Obsesiones: miedo a la contaminación, dudas constantes, necesidad de simetría, pensamientos violentos o sexuales no deseados.
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Compulsiones: lavarse las manos repetidamente, revisar cerraduras, contar, ordenar objetos de una forma exacta, evitar situaciones.
Tipos frecuentes de TOC que tratamos en consulta
TOC de limpieza y miedo al contagio
Conductas compulsivas de higiene extrema (lavarse las manos, limpiar objetos), relacionadas con el temor a contagiarse o contaminarse.
TOC de verificación o comprobación
Revisar repetidamente puertas, grifos o electrodomésticos por miedo a causar un daño accidental.
TOC de orden y simetría
Necesidad de alinear objetos de forma perfecta o realizar acciones en un orden determinado para aliviar la ansiedad.
TOC de acumulación
Dificultad extrema para deshacerse de objetos, incluso sin valor, por miedo a necesitarlo en el futuro.
TOC con pensamientos intrusivos
Imágenes o ideas violentas, sexuales o blasfemas que generan malestar, aunque la persona no desee tenerlas.
Trastornos asociados al TOC
En muchas ocasiones, el TOC aparece junto a otros problemas como:
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Depresión
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Ansiedad generalizada
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Fobia social
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Trastorno de personalidad
En CALMA Psicólogos, trabajamos desde un enfoque integral para tratar no solo el TOC, sino también sus posibles comorbilidades.
Tratamiento psicológico del TOC en Fuengirola y Mijas
En nuestros centros de psicología en Fuengirola y Mijas, abordamos el TOC desde una perspectiva basada en la evidencia. Utilizamos técnicas como:
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Considerada el tratamiento más eficaz para el TOC. Trabajamos sobre las creencias irracionales que mantienen las obsesiones y compulsiones.
Exposición con Prevención de Respuesta (EPR)
Consiste en exponer progresivamente a la persona a sus miedos sin realizar las compulsiones. Ayuda a reducir la ansiedad y romper el círculo del TOC.
Terapias de Tercera Generación
Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), entre otras, que permiten una relación más saludable con los pensamientos intrusivos.
¿Por qué acudir a CALMA Psicólogos?
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Psicólogos especialistas en TOC con formación y experiencia clínica.
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Terapias adaptadas a cada persona.
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Atención presencial en Fuengirola y Mijas, así como terapia online.
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Enfoque humano, cercano y sin juicios.
¿Necesitas ayuda para superar el TOC?
Si te sientes identificado con alguno de los síntomas del TOC, en CALMA Psicólogos podemos ayudarte. Nuestro equipo está preparado para acompañarte en el proceso de recuperación y ayudarte a recuperar el control sobre tu vida.
Contacta con nosotros y da el primer paso hacia tu bienestar.
Post escrito por Samara Valenzuela
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