{"id":3263,"date":"2026-09-09T15:44:55","date_gmt":"2026-09-09T15:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/calmapsicologos.com\/?p=3263"},"modified":"2026-09-09T16:28:39","modified_gmt":"2026-09-09T16:28:39","slug":"grupo-apoyo-maternidad-fuengirola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/calmapsicologos.com\/es\/grupo-apoyo-maternidad-fuengirola\/","title":{"rendered":"Grupo de ayuda a la maternidad"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbGrupo de apoyo a la maternidad en Fuengirola: no tienes que hacerlo todo sola\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbb1ae0263-3f2f-4a71-badb-29527bc7c730&#8243; custom_padding=\u00bb20px||||false|false\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; border_width_top=\u00bb2px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La maternidad puede ser una experiencia profundamente transformadora, pero tambi\u00e9n puede venir acompa\u00f1ada de cansancio, dudas, culpa, cambios emocionales, soledad y la sensaci\u00f3n de que nadie termina de comprender lo que est\u00e1s viviendo.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si alguna vez has pensado <\/span><strong><span>\u00ab\u00bflo estar\u00e9 haciendo bien?\u00bb<\/span><\/strong><span>, <\/span><strong><span>\u00ab\u00bfpor qu\u00e9 me siento as\u00ed si deber\u00eda estar feliz?\u00bb<\/span><\/strong><span> o simplemente necesitas hablar con otras madres que est\u00e1n atravesando una etapa parecida, en <\/span><strong><span>CALMA Psic\u00f3logos hemos creado un grupo de apoyo a la maternidad en Fuengirola<\/span><\/strong><span>.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Es un espacio reducido, acompa\u00f1ado por psic\u00f3logas, donde poder hablar de lo que realmente significa ser madre, sin juicios y sin la obligaci\u00f3n de aparentar que todo va bien.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>No buscamos madres perfectas. Buscamos crear un espacio para madres reales.<\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote><\/blockquote>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Un grupo de apoyo para madres en Fuengirola<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El grupo est\u00e1 pensado para madres que necesitan compartir experiencias, resolver dudas, comprender mejor sus emociones y sentirse acompa\u00f1adas durante los primeros a\u00f1os de crianza.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El objetivo no es ofrecer una f\u00f3rmula \u00fanica para vivir la maternidad. Cada madre, cada beb\u00e9 y cada familia son diferentes.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Queremos crear un espacio donde puedas:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Expresar c\u00f3mo te encuentras sin sentirte juzgada.<\/span><\/li>\n<li><span>Compartir experiencias con otras madres.<\/span><\/li>\n<li><span>Comprender mejor los cambios emocionales de la maternidad.<\/span><\/li>\n<li><span>Hablar de las dificultades cotidianas de la crianza.<\/span><\/li>\n<li><span>Encontrar herramientas psicol\u00f3gicas para afrontar momentos dif\u00edciles.<\/span><\/li>\n<li><span>Reflexionar sobre la culpa, las expectativas y la presi\u00f3n por ser una \u00abbuena madre\u00bb.<\/span><\/li>\n<li><span>Hablar sobre la relaci\u00f3n de pareja despu\u00e9s de la llegada de un beb\u00e9.<\/span><\/li>\n<li><span>Dar espacio tambi\u00e9n a tus propias necesidades.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>La evidencia disponible se\u00f1ala que el apoyo social durante el periodo perinatal puede desempe\u00f1ar un papel relevante en el bienestar psicol\u00f3gico materno y que un apoyo insuficiente se relaciona con una mayor presencia de s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><strong>Un espacio seguro y sin juicios<\/strong><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En este grupo no tienes que demostrar nada.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>No tienes que ser una madre perfecta.<\/span><br \/><span>No tienes que estar siempre feliz.<\/span><br \/><span>No tienes que tener todas las respuestas.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Puedes venir a escuchar, compartir, preguntar o simplemente descubrir que otras madres tambi\u00e9n han tenido pensamientos, emociones o dificultades similares.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>La maternidad puede vivirse acompa\u00f1ada.<\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote><\/blockquote>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/taller-maternidad.png\u00bb alt=\u00bbtaller para madres en Fuengirola\u00bb title_text=\u00bbtaller maternidad\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h1><strong>Grupo de apoyo a la maternidad para madres de beb\u00e9s de 0 a 12 meses<\/strong><\/h1>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Este grupo est\u00e1 especialmente dirigido a madres con beb\u00e9s de <\/span><strong><span>0 a 12 meses<\/span><\/strong><span>, una etapa marcada por grandes cambios f\u00edsicos, emocionales, familiares y personales.<\/span><\/p>\n<h3><span>\u00bfCu\u00e1ndo?<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>S\u00e1bados a las 12:00 h<\/span><\/strong><\/p>\n<h3><span>Duraci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>60 minutos<\/span><\/strong><\/p>\n<h3><span>Tama\u00f1o del grupo<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>M\u00e1ximo 6 madres<\/span><\/strong><\/p>\n<h3><span>\u00bfQui\u00e9n lo imparte?<\/span><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El grupo est\u00e1 acompa\u00f1ado por <\/span><strong><span>psic\u00f3logas de CALMA Psic\u00f3logos<\/span><\/strong><span>, con experiencia en acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico y maternidad.<\/span><\/p>\n<p><span>El formato reducido permite crear un entorno m\u00e1s cercano y facilita que cada participante pueda disponer de un espacio para expresarse.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/TALLER-MADRES-DEF-png-scaled.png\u00bb alt=\u00bbGrupo de ayuda para madres en Fuengirola\u00bb title_text=\u00bbTALLER MADRES DEF png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>\u00bfDe qu\u00e9 hablaremos durante el grupo de apoyo a la maternidad?<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La sesi\u00f3n parte de las preocupaciones y experiencias reales de las madres. Algunos de los temas que abordaremos son:<\/span><\/p>\n<h3><strong>Postparto y cambios emocionales<\/strong><\/h3>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El periodo posterior al parto implica importantes cambios f\u00edsicos, hormonales y psicol\u00f3gicos.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Durante los primeros d\u00edas despu\u00e9s del parto pueden aparecer cambios de humor, llanto, irritabilidad, ansiedad o sensaci\u00f3n de desbordamiento. El llamado <\/span><em><span>baby blues<\/span><\/em><span> suele aparecer durante los primeros d\u00edas y generalmente mejora en una o dos semanas. No debe confundirse con la depresi\u00f3n posparto, que puede implicar s\u00edntomas m\u00e1s intensos y persistentes y requerir atenci\u00f3n profesional.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En el grupo hablaremos de estos cambios para comprender mejor qu\u00e9 puede estar ocurriendo y cu\u00e1ndo puede ser recomendable pedir ayuda.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Tus emociones no te convierten en una mala madre. Son parte de una experiencia que merece ser escuchada.<\/span><\/strong><\/p>\n<h2><strong><span><\/span><\/strong><\/h2>\n<h2><strong>Lactancia materna, artificial o mixta<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La alimentaci\u00f3n del beb\u00e9 puede convertirse en una fuente importante de dudas, presi\u00f3n y culpa.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hablaremos de las distintas experiencias de alimentaci\u00f3n y de c\u00f3mo pueden aparecer sentimientos de culpa, inseguridad o miedo al juicio de otras personas.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El objetivo del grupo no es establecer una forma \u00abcorrecta\u00bb de alimentar a un beb\u00e9, sino ofrecer un espacio de acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico donde poder hablar de las emociones asociadas a estas decisiones.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La literatura tambi\u00e9n ha se\u00f1alado la presencia de culpa y estigma en algunas madres que utilizan lactancia artificial, lo que refuerza la importancia de ofrecer un acompa\u00f1amiento respetuoso y centrado en la mujer.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Alimentar a tu beb\u00e9 tambi\u00e9n significa cuidarlo. Y t\u00fa tambi\u00e9n necesitas sentirte cuidada.<\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p><em><span>Nota: las cuestiones espec\u00edficamente relacionadas con producci\u00f3n de leche, dolor, grietas o dificultades m\u00e9dicas deben ser valoradas por profesionales sanitarios especializados en lactancia.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-338149-1.png\u00bb alt=\u00bbGrupo de ayuda a la maternidad en Fuengirola\n\u00bb title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 338149 (1)\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Cuando tu beb\u00e9 demanda constantemente<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hay beb\u00e9s que parecen dormir con facilidad y otros que necesitan mucho contacto, brazos, atenci\u00f3n y acompa\u00f1amiento.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Cuando las demandas del beb\u00e9 son constantes, el cansancio puede acumularse r\u00e1pidamente.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Puede aparecer entonces una pregunta muy habitual:<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 mi beb\u00e9 necesita tanto de m\u00ed?\u00bb<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En el grupo hablaremos sobre las necesidades de los beb\u00e9s, el v\u00ednculo, el contacto, la disponibilidad emocional y el impacto que todo ello puede tener sobre la madre.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Comprender las necesidades del beb\u00e9 tambi\u00e9n permite comprender mejor las propias limitaciones.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Que est\u00e9s cansada no significa que est\u00e9s haci\u00e9ndolo mal.<\/span><\/strong><\/p>\n<h2><strong>El sue\u00f1o del beb\u00e9 y el descanso de la familia<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El sue\u00f1o infantil es uno de los temas que m\u00e1s preocupaciones genera durante el primer a\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Los despertares nocturnos, las dificultades para conciliar el sue\u00f1o y las diferencias entre el sue\u00f1o adulto y el sue\u00f1o infantil pueden generar agotamiento y frustraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tambi\u00e9n hablaremos de las expectativas que existen alrededor de frases como:<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abTu beb\u00e9 ya deber\u00eda dormir toda la noche\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La realidad es que cada beb\u00e9 tiene su propio desarrollo y el descanso familiar puede verse afectado de diferentes maneras.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En esta parte del grupo tambi\u00e9n abordaremos la importancia de conocer las recomendaciones de sue\u00f1o seguro. La Academia Americana de Pediatr\u00eda recomienda que el beb\u00e9 duerma boca arriba, sobre una superficie firme y plana, y en la habitaci\u00f3n de los padres pero en una superficie de sue\u00f1o independiente, especialmente durante los primeros meses.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Dormir poco no significa que est\u00e9s fracasando. Significa que probablemente necesitas apoyo y descanso.<\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-86763.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; alt=\u00bb#septiembre GRUPO DE MATERNIDAD | 40\u20ac 2 s\u00e1bados al mes, grupos reducidos.\n\nLa maternidad es un reto que compartimos y conocemos en primera persona. Implementa herramientas en grupo, en familia, en pareja y como madre.\n\n#calmapsicologos #fuengirola #maternidad #grupodematernidad\u00bb title_text=\u00bbapoyo a la maternidad\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>El cansancio f\u00edsico y emocional de la madre<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Cuidar a un beb\u00e9 requiere tiempo, atenci\u00f3n y disponibilidad constante.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>A esto se suman las tareas dom\u00e9sticas, la relaci\u00f3n de pareja, el trabajo, las obligaciones familiares y las expectativas sociales.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>El resultado puede ser una sensaci\u00f3n de agotamiento que no siempre se reconoce.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En el grupo hablaremos de:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>cansancio f\u00edsico;<\/span><\/li>\n<li><span>agotamiento emocional;<\/span><\/li>\n<li><span>necesidad de descanso;<\/span><\/li>\n<li><span>dificultad para pedir ayuda;<\/span><\/li>\n<li><span>sensaci\u00f3n de no llegar a todo;<\/span><\/li>\n<li><span>necesidad de establecer l\u00edmites;<\/span><\/li>\n<li><span>peque\u00f1os espacios de recuperaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Cuidarte no es abandonar a tu beb\u00e9. Tambi\u00e9n forma parte de cuidar.<\/span><\/strong><\/p>\n<h1><\/h1>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-203730.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 203730&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>La soledad durante la maternidad<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Estar acompa\u00f1ada f\u00edsicamente no siempre significa sentirse acompa\u00f1ada emocionalmente.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Algunas madres pueden sentirse aisladas despu\u00e9s del nacimiento de su beb\u00e9, especialmente cuando sus relaciones sociales cambian o cuando sienten que no pueden expresar determinadas emociones.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Crear una red de apoyo puede ser especialmente importante durante esta etapa.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica sobre apoyo social durante el periodo perinatal encontr\u00f3 una relaci\u00f3n entre un apoyo insuficiente de pareja, familiares o amistades y una mayor presencia de s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Por eso este grupo pretende ser tambi\u00e9n un lugar para crear comunidad.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>A veces, escuchar \u00aba m\u00ed tambi\u00e9n me pasa\u00bb puede cambiar completamente c\u00f3mo vivimos una dificultad.<\/span><\/strong><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h1><\/h1>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-203730-1.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 203730 (1)\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>La culpa materna<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La culpa puede aparecer por motivos muy diferentes:<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abTrabajo y siento que no estoy suficientemente presente\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abNo trabajo y siento que deber\u00eda hacerlo\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abDoy el pecho y estoy agotada\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abDoy biber\u00f3n y siento que deber\u00eda haber dado el pecho\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abQuiero estar sola un rato y despu\u00e9s me siento culpable\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La maternidad est\u00e1 rodeada de expectativas y mensajes sobre c\u00f3mo deber\u00eda comportarse una madre.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En el grupo aprenderemos a diferenciar entre aquello que realmente necesitamos revisar y aquellas exigencias que proceden de expectativas externas.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Ser una buena madre no significa hacerlo todo perfectamente.<\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-114095-1.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 114095 (1)\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>C\u00f3mo cambia la pareja despu\u00e9s de tener un hijo<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>La llegada de un beb\u00e9 transforma la din\u00e1mica familiar.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hay menos tiempo disponible, m\u00e1s cansancio, nuevas responsabilidades y, en ocasiones, una disminuci\u00f3n de los espacios de intimidad.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Todo ello puede generar conflictos incluso en parejas que antes ten\u00edan una relaci\u00f3n satisfactoria.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Durante el grupo hablaremos de comunicaci\u00f3n, reparto de responsabilidades, necesidades emocionales y expectativas.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Porque la llegada de un hijo no solo implica aprender a cuidar de un beb\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Tambi\u00e9n significa aprender a cuidar una nueva etapa de la pareja.<\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote>\n<p>Quiz\u00e1s te interesa leer: <strong><a href=\"https:\/\/calmapsicologos.com\/es\/maternidad-y-pareja\/\">Tener hijos puede romper la pareja<\/a><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong><span><\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-219626.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 219626&#8243; alt=\u00bbGrupo reducido de madres acompa\u00f1ado por psic\u00f3logas en Fuengirola\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; 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Necesitas poder ser una madre suficientemente buena y humana.<\/span><\/strong><\/p>\n<blockquote><\/blockquote>\n<p><strong><span><\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Firefly_Crea-una-imagen-realista-Psicologa-conversando-con-4-madres-dentro-del-taller-GRUPO-114095-1.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbFirefly_Crea una imagen realista, Psic\u00f3loga conversando con 4 madres dentro del taller GRUPO 114095 (1)\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; 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_builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/taller-maternidad.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243; title_text=\u00bbtaller maternidad\u00bb alt=\u00bbtaller para madres en Fuengirola\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Un grupo reducido para hablar de lo que realmente est\u00e1s viviendo<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>En CALMA Psic\u00f3logos hemos elegido un formato de <\/span><strong><span>m\u00e1ximo 6 participantes<\/span><\/strong><span> para favorecer un espacio cercano y facilitar la participaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>No se trata de una charla multitudinaria ni de una clase sobre maternidad.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Es un espacio de encuentro y acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un lugar para poder decir:<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abEstoy cansada\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abTengo miedo\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abNo s\u00e9 si lo estoy haciendo bien\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abEcho de menos mi vida anterior\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abMe siento culpable\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abNecesito ayuda\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<blockquote>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Y tambi\u00e9n:<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>\u00abEstoy disfrutando de esta etapa\u00bb.<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span>Porque todas esas experiencias pueden formar parte de la maternidad.<\/span><\/p>\n<blockquote><\/blockquote>\n<p><strong><span><\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>\u00bfEste grupo de apoyo a la maternidad es para ti?<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Puede ser un espacio adecuado si eres madre de un beb\u00e9 de entre 0 y 12 meses y:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Te sientes desbordada por la maternidad.<\/span><\/li>\n<li><span>Necesitas compartir lo que est\u00e1s viviendo.<\/span><\/li>\n<li><span>Tienes dudas sobre si lo est\u00e1s haciendo bien.<\/span><\/li>\n<li><span>Te cuesta pedir ayuda.<\/span><\/li>\n<li><span>Sientes culpa con frecuencia.<\/span><\/li>\n<li><span>Te encuentras m\u00e1s sola de lo que esperabas.<\/span><\/li>\n<li><span>Quieres comprender mejor tus emociones.<\/span><\/li>\n<li><span>Necesitas encontrar un espacio exclusivamente para ti.<\/span><\/li>\n<li><span>Te gustar\u00eda conocer a otras madres que est\u00e9n atravesando una etapa similar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>No necesitas estar atravesando un problema psicol\u00f3gico para participar.<\/span><\/p>\n<p><strong><span>Tambi\u00e9n puedes venir simplemente porque necesitas sentirte acompa\u00f1ada.<\/span><\/strong><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<h2><strong>Madres de beb\u00e9s de 0 a 12 meses<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>S\u00e1bados \u00b7 12:00 h<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Duraci\u00f3n: 60 minutos<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Grupos reducidos \u00b7 m\u00e1ximo 6 participantes<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Lugar: CALMA Psic\u00f3logos \u00b7 Fuengirola<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si est\u00e1s buscando <\/span><strong><span>apoyo psicol\u00f3gico durante la maternidad en Fuengirola<\/span><\/strong><span>, este grupo puede ofrecerte un espacio cercano para compartir, reflexionar y encontrar herramientas para esta etapa.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tambi\u00e9n atendemos a personas de <\/span><strong><span>Mijas y otras localidades de la Costa del Sol<\/span><\/strong><span>, adem\u00e1s de ofrecer atenci\u00f3n psicol\u00f3gica online.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Reserva tu plaza<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Las plazas son limitadas para mantener el formato reducido del grupo.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>Si quieres formar parte del pr\u00f3ximo grupo de apoyo a la maternidad, contacta con CALMA Psic\u00f3logos y te informaremos de la disponibilidad y del proceso de inscripci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><strong><span>No tienes que recorrer la maternidad sola.<\/span><\/strong><\/p>\n<h2><strong>Importante<\/strong><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Este grupo de apoyo no sustituye una evaluaci\u00f3n ni un tratamiento psicol\u00f3gico individual cuando existe sintomatolog\u00eda cl\u00ednica.<\/span><\/p>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si despu\u00e9s del parto aparecen s\u00edntomas intensos o persistentes, especialmente tristeza profunda, ansiedad intensa, incapacidad para realizar las actividades cotidianas, desesperanza o pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio, es importante solicitar valoraci\u00f3n profesional. La depresi\u00f3n posparto es una condici\u00f3n tratable y no debe confundirse con los cambios emocionales transitorios de los primeros d\u00edas.<\/span><\/p>\n<p><span>En situaciones de riesgo inmediato, debe solicitarse atenci\u00f3n urgente a trav\u00e9s de los servicios de emergencia correspondientes.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_button button_url=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/agendar-una-cita\/\u00bb button_text=\u00bbAPUNTARME AL GRUPO DE APOYO A LA MATERNIDAD\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bb0d3121f6-1eda-468c-9b9c-ee25c1570c76&#8243; button_bg_color=\u00bb#F2A094&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_button][et_pb_cta title=\u00bbGRUPOS REDUCIDOS\u00bb button_url=\u00bbhttp:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=34624002127&#8243; button_text=\u00bbRESERVAR PLAZA\u00bb admin_label=\u00bbLlamada a la acci\u00f3n post perfiles de infidelidad\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.7&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_image=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Post-escrito-por-samara.jpg\u00bb parallax=\u00bbon\u00bb background_blend=\u00bbdarken\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p>Si tras leer esta entrada crees que puedes beneficiarte de formar parte de un grupo de apoyo de madres. No dudes en consultar la disponibilidad para alguno de nuestros 2 grupos.<\/p>[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La maternidad puede ser una experiencia profundamente transformadora, pero tambi\u00e9n puede venir acompa\u00f1ada de cansancio, dudas, culpa, cambios emocionales, soledad y la sensaci\u00f3n de que nadie termina de comprender lo que est\u00e1s viviendo. 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