{"id":1913,"date":"2026-04-13T11:48:18","date_gmt":"2026-04-13T11:48:18","guid":{"rendered":"https:\/\/calmapsicologos.com\/?p=1913"},"modified":"2026-04-13T15:45:10","modified_gmt":"2026-04-13T15:45:10","slug":"terapia-emdr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/calmapsicologos.com\/es\/terapia-emdr\/","title":{"rendered":"Terapia EMDR: saber m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbTerapia EMDR: Desensibilizaci\u00f3n y Reprocesamiento por Movimientos Oculares\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbb1ae0263-3f2f-4a71-badb-29527bc7c730″ custom_padding=\u00bb20px||||false|false\u00bb border_width_top=\u00bb2px\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Terapia EMDR?<\/strong><\/h2>\n
La terapia de desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un m\u00e9todo de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse principalmente de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), la ansiedad, la depresi\u00f3n y muchas otras patolog\u00edas.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb3_4,1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb3_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Evidencia Cient\u00edfica y Reconocimiento Internacional<\/strong><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Posicionamiento de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/h3>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud viene recomendando al EMDR ya desde 2013 como uno de los tratamientos recomendados para los trastornos relacionados con el trauma.<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Otras Instituciones que Avalan la Terapia EMDR<\/h3>\n
<\/div>\n
\u2022 La Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistem\u00e1ticas indica que las terapias orientadas al trauma como EMDR son m\u00e1s efectivas en las patolog\u00edas postraum\u00e1ticas.<\/div>\n
\u2022 La Sociedad Internacional de Estudios de Estr\u00e9s Traum\u00e1tico (ISTSS) la recoge como uno de los tratamientos de elecci\u00f3n para el TEPT.<\/div>\n
\u2022 En muchas otras gu\u00edas cl\u00ednicas y organismos internacionales, EMDR aparece entre las terapias recomendadas.<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Otras Instituciones que Avalan la Terapia EMDR<\/h3>\n
<\/div>\n
\u2022 La Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistem\u00e1ticas indica que las terapias orientadas al trauma como EMDR son m\u00e1s efectivas en las patolog\u00edas postraum\u00e1ticas.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/emdr-infografia.png\u00bb alt=\u00bbEsquema del cerebro mostrando am\u00edgdala hipocampo y corteza prefrontal en terapia EMDR\u00bb title_text=\u00bbemdr infograf\u00eda\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb3_4,1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb3_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 se Diferencia EMDR de Otras Terapias?<\/strong><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Tanto EMDR como las terapias de tipo cognitivo-conductual (TCC) han mostrado altos niveles de evidencia para el tratamiento de los recuerdos traum\u00e1ticos. A diferencia de estas psicoterapias, EMDR no requiere que el paciente hable en detalle sobre el problema o que realice tareas entre sesiones.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

EMDR vs Terapia de Exposici\u00f3n<\/h3>\n
En la terapia de exposici\u00f3n (un tipo de TCC) se busca que la persona est\u00e9 en contacto con las emociones que le genera el recuerdo sin evitarlo, hasta que se produce progresivamente un proceso de habituaci\u00f3n, bajando el malestar.<\/div>\n
En terapia EMDR, la persona contactar\u00e1 muy brevemente con el recuerdo, para dejar paso a un proceso asociativo con otros recuerdos, sensaciones o pensamientos. Hay por tanto una disminuci\u00f3n del malestar (desensibilizaci\u00f3n), pero se pone en marcha tambi\u00e9n un proceso de m\u00faltiples asociaciones (reprocesamiento).<\/div>\n
<\/div>\n
–<\/div>\n
<\/strong><\/div>\n

EMDR vs Terapias Cognitivas<\/h3>\n
En las terapias de tipo m\u00e1s cognitivo, se trabaja sobre las creencias que el paciente tiene sobre el suceso para que cambie a una perspectiva m\u00e1s sana. En EMDR, aunque se recogen las creencias del sujeto, no se hace un trabajo espec\u00edfico sobre ellas, sino que \u00e9stas cambian a consecuencia del procesamiento del recuerdo.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/cerebro.png\u00bb alt=\u00bbMovimientos oculares y estimulaci\u00f3n bilateral en tratamiento psicol\u00f3gico EMDR\u00bb title_text=\u00bbcerebro\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/EMDR-desarrollo-de-la-terapia.webp\u00bb title_text=\u00bbEMDR desarrollo de la terapia\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Modelo de Procesamiento Adaptativo de Informaci\u00f3n (PAI)<\/strong><\/h2>\n
<\/div>\n
La idea central del modelo EMDR es que el sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo las experiencias dif\u00edciles o estresantes.<\/div>\n
Cuando estas experiencias son m\u00e1s intensas o complejas para la persona, el sistema se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin elaborar, con las mismas percepciones, pensamientos, emociones y sensaciones. Estos recuerdos no procesados pueden dar lugar a problemas y s\u00edntomas en el presente.<\/div>\n
La terapia EMDR ha definido procedimientos para acceder y desbloquear esos recuerdos, dejando que el sistema nervioso pueda finalmente integrarlos. Dentro de estos procedimientos, uno de los elementos que se emplea es el movimiento ocular u otras formas de estimulaci\u00f3n bilateral del cerebro (t\u00e1ctil, auditiva).<\/div>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Fases-del-EMDR.png\u00bb title_text=\u00bbFases del EMDR\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 Pasa en el Cerebro Durante la Terapia EMDR?<\/strong><\/h2>\n
Nuestros cerebros tienen una forma natural de recuperarse de recuerdos y eventos traum\u00e1ticos. Este proceso implica la comunicaci\u00f3n entre:<\/div>\n
\u2022 La am\u00edgdala:<\/strong> N\u00facleo del cerebro que funciona como se\u00f1al de alarma para eventos estresantes \u2022 El hipocampo:<\/strong> \u00c1rea que ayuda con el aprendizaje, incluidos los recuerdos sobre seguridad y peligro
\u2022 La corteza prefrontal:<\/strong> Analiza y controla el comportamiento y la emoci\u00f3n<\/div>\n
Cuando ocurre algo que supera la capacidad del cerebro para procesarlo, las respuestas de lucha, huida o congelaci\u00f3n siguen activas. La terapia EMDR ayuda al cerebro a procesar estos recuerdos y permite que se reanude el proceso de curaci\u00f3n natural que qued\u00f3 interrumpido.<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,3_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/calmapsicologos.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/EMDR-TRAUMA.png\u00bb alt=\u00bbc\u00f3mo funciona la terapia EMDR cerebro\u00bb title_text=\u00bbEMDR TRAUMA\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_4″ _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.5″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfQui\u00e9n puede Beneficiarse de la Terapia EMDR?<\/h2>\n
La terapia EMDR ayuda a ni\u00f1os y adultos de todas las edades. Los terapeutas utilizan la terapia EMDR para abordar una amplia gama de problemas:<\/div>\n

<\/h3>\n

Patolog\u00edas y Problemas que Trata EMDR<\/h3>\n