Tratamiento de Fobias en Fuengirola - Mijas
¿Qué es una fobia?
Una fobia es un miedo intenso, irracional y desproporcionado que se activa ante objetos, situaciones o seres vivos que no representan una amenaza real. Aunque la persona sabe que su miedo no tiene fundamento lógico, no puede evitar sentir un gran malestar e incluso bloquearse o evitar esas situaciones a toda costa.
En CALMA PSICÓLOGOS, centro de referencia en Fuengirola y Mijas, estamos especializados en el tratamiento de fobias a través de técnicas científicamente validadas y personalizadas.
¿Cómo se manifiestan las fobias?
Las personas que sufren fobias pueden experimentar síntomas físicos y emocionales como:
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Palpitaciones o taquicardia
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Sensación de ahogo
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Mareos o desmayos
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Sudoración excesiva
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Ataques de pánico
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Bloqueo o evitación persistente
Además del sufrimiento emocional, las fobias suelen limitar seriamente la calidad de vida, impidiendo a la persona realizar actividades cotidianas como viajar, acudir a reuniones sociales o incluso visitar un hospital.
Tipos de fobias más frecuentes
Tratamos una amplia variedad de fobias. Estas son algunas de las más comunes:
Fobias específicas:
Miedo a animales (arañas, serpientes), tormentas, alturas, agua, etc.
Fobia social
Miedo intenso a hablar en público, ser juzgado o interactuar en grupos.
Agorafobia
Temor a estar en lugares abiertos o públicos sin posibilidad de escapar fácilmente.
Fobia a volar (aviofobia)
Miedo a viajar en avión.
Fobia a la sangre o a las agujas
Provoca náuseas, mareos o incluso desmayos.
Fobias infantiles
Como miedo a la oscuridad, a los payasos o a quedarse solo.
¿Por qué aparecen las fobias?
Las fobias pueden tener múltiples causas:
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Experiencias traumáticas pasadas
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Mecanismos de aprendizaje desde la infancia
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Herencia genética o predisposición familiar
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Factores de personalidad (alta sensibilidad, ansiedad)
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Estilos de afrontamiento evitativos
En muchas ocasiones, la persona no es consciente del origen exacto, lo que no impide su tratamiento eficaz.
Tratamiento psicológico de las fobias
Ofrecemos un enfoque especializado en el abordaje de las fobias desde la terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o EMDR (en casos relacionados con trauma).
Nuestros tratamientos pueden incluir:
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Exposición gradual controlada (en vivo o mediante realidad virtual)
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Técnicas de reestructuración cognitiva
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Entrenamiento en habilidades de afrontamiento emocional
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Uso de realidad virtual y visualización guiada
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Procesamiento de traumas asociados mediante EMDR
El objetivo es que la persona pueda afrontar lo que teme, reducir el malestar y recuperar el control de su vida diaria.
Psicólogos especialistas en fobias en Fuengirola
Contamos con un equipo de psicólogos especialistas en fobias en Fuengirola, con amplia experiencia y formación específica. Tratamos tanto casos leves como cuadros más complejos, adaptándonos al ritmo y necesidades de cada persona.
Además, ofrecemos terapia presencial en nuestro centro en Fuengirola, muy bien comunicados para dar servicio desde Mijas, y también sesiones online para quienes lo necesiten.
¿Cuándo acudir a terapia?
Debes considerar pedir ayuda profesional si:
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El miedo limita tus actividades cotidianas
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Evitas constantemente situaciones por miedo
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Sientes ansiedad o ataques de pánico
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No has conseguido superar el problema por ti mismo
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Tu vida social, laboral o personal se ha visto afectada
Si te ves reflejado/a, contacta con nosotros. En CALMA PSICÓLOGOS Fuengirola podemos ayudarte a superar esa fobia que tanto te limita.
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Cada persona es única, y su proceso terapéutico también lo es. En el caso de las fobias hay muchas y variadas terapias que dan unos resultados sorprendentes
Adaptaremosr la intervención a tus necesidades, respetando tu ritmo y tus propios procesos, trabajando duro para que puedas superar tu fobia o tus fobias de forma sólida y permanente.