Terapia de Pareja en Fuengirola - Mijas y Online
Reconectar, comprender, recuperar el vínculo. A veces, lo más valiente que puede hacer una pareja es pedir ayuda.
¿Cuándo es el momento de acudir a terapia de pareja?
Todas las relaciones atraviesan altibajos. Pero si sientes que la comunicación se ha roto, que las discusiones se repiten sin solución o que el vínculo se ha enfriado, la terapia de pareja puede ser una herramienta clave para reconducir la relación.
Algunas señales que pueden indicar que ha llegado el momento de pedir ayuda profesional:
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Dificultades en la comunicación (discusiones constantes, gritos o silencios mantenidos).
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Reproches acumulados o falta de escucha.
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Celos, inseguridad o pérdida de confianza.
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Disminución de la intimidad sexual o emocional.
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Diferencias en el proyecto de vida, educación de hijos o economía.
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Malestar emocional crónico en uno o ambos miembros.
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Pensamientos frecuentes sobre la separación o el distanciamiento.
¿Qué trabajamos en la terapia de pareja?
En Calma Psicólogos, abordamos la terapia de pareja desde un enfoque integrador, cálido y respetuoso. No buscamos señalar culpables, sino comprender las dinámicas que están afectando la relación y ofrecer herramientas para cambiarlas.
Entre los aspectos más comunes que tratamos:
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Aprender a comunicarse de forma más empática y asertiva.
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Reconstruir la confianza tras una infidelidad o crisis.
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Redescubrir el deseo y fortalecer la intimidad.
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Gestionar celos, inseguridad y dependencia emocional.
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Superar etapas difíciles: maternidad/paternidad, duelo, rutinas.
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Afrontar crisis derivadas de cambios vitales o proyectos no compartidos.
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Separarse de forma sana si ese es el camino más saludable.
¿Cómo es el proceso?
El proceso comienza con una primera sesión conjunta, donde el terapeuta escucha a ambas partes, evalúa la situación y plantea una propuesta de intervención.
Después, se definen los objetivos principales y se estructura el proceso, que puede incluir:
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Sesiones conjuntas semanales o quincenales.
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Sesiones individuales alternadas para abordar necesidades personales.
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Pautas y ejercicios prácticos para aplicar en el día a día.
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Revisión de avances, dificultades y ajuste de estrategias.
Cada pareja es única, por eso el ritmo y número de sesiones se adaptan a la realidad de cada relación.
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Es común que uno de los miembros de la pareja sienta más urgencia que el otro por iniciar la terapia. Si es tu caso, puedes comenzar un proceso individual donde trabajaremos cómo afrontar esta situación, y si es viable y está de acuerdo, facilitar la incorporación de tu pareja más adelante.
¿Qué beneficios puedes esperar?
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Mejorar la comunicación y comprensión mutua.
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Sentir mayor conexión emocional y sexual.
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Aprender a gestionar los conflictos sin herirse.
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Tomar decisiones desde la calma y el respeto.
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Recuperar el equilibrio individual dentro del vínculo.
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O, si es necesario, cerrar la relación sin hacer más daño.
Un espacio seguro para todo tipo de relaciones
En Calma Psicólogos ofrecemos un acompañamiento especializado y sin juicios a parejas de todo tipo y orientación. Atendemos con especial sensibilidad a parejas LGTBIQ+, relaciones no monógamas, y vínculos que se construyen desde realidades diversas.
¿Buscas terapia de pareja en Fuengirola o online?
📍 Consulta presencial en Fuengirola
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👥 Atención profesional, cálida y adaptada a tu relación
💌 Contáctanos hoy mismo y da el primer paso para cambiar lo que duele.
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📧 [info@calmapsicologos.com]
📍 C/ San Pancracio 7, Edificio Terminal I, 2º-5, Fuengirola (Málaga)
Antes - Durante - Después de la sesión
¿Qué incluye una sesión?
Cuando reservas una sesión con nosotros, estás eligiendo un servicio que se divide en varias acciones, previas y posteriores a la sesión.
Además de un espacio pensado para ti: confidencial, respetuoso y orientado al cambio.
Cada sesión online está diseñada para ofrecerte una experiencia terapéutica completa a través de la pantalla.
Tiempo de preparación previo a la sesión
Antes de la sesión, y en base a la información que proporciones sobre el motivo de la consulta. Trabajamos preparando el mejor encuadre posible.
La cita online/presencial
Espacio y tiempo exclusivos para ti durante la duración de la sesión de consulta. Aproximadamente unos 50 minutos, a veces un poco más a veces un poco menos, cada día y cada persona es diferente y el tiempo de las citas puede variar, siempre poniendo como prioridad lo mejor para tus necesidades.
Durante la sesión escuchamos, preguntamos, y tomamos notas, siempre desde una postura de calidez y empatía. Con escucha activa en un espacio libre de juicios, pero con un enfoque claro y profesional.
Tiempo de preparación de: Pautas, materiales, resumen de la sesión
Tras la sesión y en base al trabajo previo de encuadre, invertimos tiempo para pautar:
- Objetivos personalizados y ajustados a tus necesidades y a tu tiempo. Pautas, ejercicios, tareas y recomendaciones para conseguir el cambio.
- Si es necesario realizamos resumen de la sesión y materiales de trabajo.
- Realizmaos tu seguimiento y el recordatorio de las citas. Dando continuidad y acompañamiento durante el proceso de terapia, hasta el momento del alta.